Practico atletismo desde los 7 años en pruebas de medio fondo y fondo. He participado en diversos Campeonatos de España tanto de pista como de campo a través. Estaré encantada de compartir mi pasión contigo y hacer que también lo sea para ti.
Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Intento estar actualizada de las últimas tendencias en el mundo del deporte y el ejercicio físico desde una evidencia científica, ya que es algo que me apasiona. Pondré en práctica todos mis conocimientos para que cumplas tus objetivos.
Siempre he estado en ambientes en los que prima el deporte y el ejercicio físico. Tengo experiencia en el mundo del atletismo y como entrenadora personal y quiero seguir formándome y aprendiendo. Compartiré contigo mi experiencia tanto de atleta como de entrenadora.
La práctica de ejercicio físico tiene una gran variedad de beneficios siempre que se realice de una manera adecuada (planificada, controlada e individualizada y adaptada a las características y objetivos de la persona).
¿Para qué sirve hacer rodajes o tiradas de larga duración? En este vídeo te lo cuento con detalle 😉
🛑Buenos días.
.
👉Os dejamos por aquí una nueva entrega de Triatlón y otras drogas.
.
🛑Hoy charlamos con Paloma Sala duatleta y triatleta de la Región de Murcia.
.
👉Esperamos que os guste la charla que hemos tenido, y aprendáis un poquito más.
.
✅Nos escuchamos la próxima semana.
.
www.triatlonyotrasdrogas.com/episodio134/
Ayer estuve en Ergobike Biomecanica Ciclista para hacerme una biomecánica de ciclismo 🚴🏼♀️
Para quienes entrenáis con la bici, ya sea para ciclismo, triatlón o duatlón es muy recomendable hacerse este tipo de estudio, ya que además de mejorar nuestro rendimiento, nos ayudará a prevenir lesiones 👌
Con esto ya sé la postura correcta que tengo que llevar en la bici y que no tengo ningún desequilibrio o descompensación que me pueda conllevar a alguna lesión 👍
Además aprendí muchas cosas muy interesantes y el trato fue de 10 😉
¿Os habéis hecho alguna biomecánica de ciclismo o estáis pensando en haceros una? 🚴🏼♀️
HSNstore.com
