Practico atletismo desde los 7 años en pruebas de medio fondo y fondo. He participado en diversos Campeonatos de España tanto de pista como de campo a través. Estaré encantada de compartir mi pasión contigo y hacer que también lo sea para ti.
Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Intento estar actualizada de las últimas tendencias en el mundo del deporte y el ejercicio físico desde una evidencia científica, ya que es algo que me apasiona. Pondré en práctica todos mis conocimientos para que cumplas tus objetivos.
Siempre he estado en ambientes en los que prima el deporte y el ejercicio físico. Tengo experiencia en el mundo del atletismo y como entrenadora personal y quiero seguir formándome y aprendiendo. Compartiré contigo mi experiencia tanto de atleta como de entrenadora.
La práctica de ejercicio físico tiene una gran variedad de beneficios siempre que se realice de una manera adecuada (planificada, controlada e individualizada y adaptada a las características y objetivos de la persona).
Hoy he empezado el día de la mejor manera y en muy buena compañía!🐶
¡Qué bien lo hemos pasado y cuánto hemos disfrutado las dos!😊 No se a quién le gusta más correr 😜 ¿Qué creéis vosotr@s? 🤔
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Después de 2 semanas de descanso, hoy he vuelto a entrenar y doy por comenzada una nueva temporada!🏃♀️🕊
✅He hecho unos 40 minutos suaves que me han sabido a gloria y los he disfrutado mucho, se me ha hecho hasta corto🤣 😊
Lo cierto es que ya estaba que me subía por las paredes y el cuerpo ya me pedía volver a entrenar😅 Aunque el descanso es muy necesario y nos viene muy bien👌
Ahora toca empezar la pretemporada poco a poco y con ganas! 👍
¿Qué tal lleváis los entrenamientos? ¿Estáis empezando o terminando la temporada? O en medio de una🤣 Os leo👀👇
🎥Y por cierto! Acabo de subir un nuevo vídeo a mi canal de YouTube que os va a ser muy útil y os va a ayudar a correr mejor👍🏃♀️🏃♂️ youtu.be/cnLwXHn7aU4
Y os agradezco mucho que, si os gusta el vídeo y os resulta interesante, le deis a me gusta❤️y lo compartáis, de esta manera me estaréis apoyando mucho!😉 Y por supuesto os invito a suscribiros a mi canal para no perderos ningún vídeo 👍
¿No os pasa que cuando lleváis mucho tiempo entrenando tenéis ganas de tomaros un descanso y en cuanto pasa una semana ya estáis deseando volver a entrenar? 😅
Yo normalmente descanso dos semanas después de cada temporada pero os confieso que cuando pasa una semana estoy que me subo por las paredes🤣 Pero viene muy bien ese descanso para recuperar del todo y empezar una nueva temporada 🏃♀️🕊💪
Decidme si os pasa o soy la única... que no lo creo 😜👇
