Practico atletismo desde los 7 años en pruebas de medio fondo y fondo. He participado en diversos Campeonatos de España tanto de pista como de campo a través. Estaré encantada de compartir mi pasión contigo y hacer que también lo sea para ti.
Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Intento estar actualizada de las últimas tendencias en el mundo del deporte y el ejercicio físico desde una evidencia científica, ya que es algo que me apasiona. Pondré en práctica todos mis conocimientos para que cumplas tus objetivos.
Siempre he estado en ambientes en los que prima el deporte y el ejercicio físico. Tengo experiencia en el mundo del atletismo y como entrenadora personal y quiero seguir formándome y aprendiendo. Compartiré contigo mi experiencia tanto de atleta como de entrenadora.
La práctica de ejercicio físico tiene una gran variedad de beneficios siempre que se realice de una manera adecuada (planificada, controlada e individualizada y adaptada a las características y objetivos de la persona).
¿Qué beneficios tiene realizar cuestas descendentes en nuestras sesiones de entrenamiento?
¡No os perdáis este vídeo! 😉
Este domingo participé en el 10k de Valencia, una carrera que tenía muchas ganas de hacer 👏
¿Podría haber ido mejor? Si, pero esta carrera no era mi objetivo en el sentido de que no la había preparado de manera específica, mi objetivo ahí era disfrutar ¡y vaya si lo hice! Qué ambientazo viví antes, durante y después de la carrera! 🙆♀️
En cuanto a la marca, no estuvo nada mal 👉 37’04”👈 igual si no hubiera sido por el flato que me dio a mitad de carrera habría hecho marca personal (cerca me quedé) pero esto es así, no somos máquinas y en una competición puede pasar cualquier cosa 🤷♀️ Hay que asumirlo y seguir 🏃♀️
No son excusas, simplemente lo que pasó pero yo estoy contenta de haber vivido un fin de semana como este y de haber corrido junto a 6999 personas más 😅😊
Espero que os fuera bien a tod@s l@s que participasteis tanto en el 10k como en la maratón! 😉💪 @ Valencia
Preparada para darlo todo mañana y disfrutar por las calles de Valencia! 👏🏃♀️
Muchísimo ánimo a tod@s l@s que competís tanto en el 10k como en la maratón! 😘💪
¡A por ello! 🏃♀️🕊
