Practico atletismo desde los 7 años en pruebas de medio fondo y fondo. He participado en diversos Campeonatos de España tanto de pista como de campo a través. Estaré encantada de compartir mi pasión contigo y hacer que también lo sea para ti.
Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Intento estar actualizada de las últimas tendencias en el mundo del deporte y el ejercicio físico desde una evidencia científica, ya que es algo que me apasiona. Pondré en práctica todos mis conocimientos para que cumplas tus objetivos.
Siempre he estado en ambientes en los que prima el deporte y el ejercicio físico. Tengo experiencia en el mundo del atletismo y como entrenadora personal y quiero seguir formándome y aprendiendo. Compartiré contigo mi experiencia tanto de atleta como de entrenadora.
La práctica de ejercicio físico tiene una gran variedad de beneficios siempre que se realice de una manera adecuada (planificada, controlada e individualizada y adaptada a las características y objetivos de la persona).
Ayer 80km de bici a buen ritmo y hoy competición! 🙆♀️
Primera clasificada en los 10km de la Carrera urbana La VILLA Moratalla!🥇La verdad es que me he levantado con las piernas algo pesadas de la bici 🚴🏼♀️ pero en cuanto han dado la salida y llevaba unos km las piernas se han calentado y he ido bastante bien 😊 Eso si, no ha habido ni un tramo llano y todo eran subidas y bajadas y eso también hace que las carreras sean entretenidas aunque más duras 😜 Diría que ha sido también un entrenamiento de fuerza 👌😅
Y respecto a la organización me ha parecido de 10, muchas personas voluntarias durante todo el recorrido, una amplia bolsa del corredor, avituallamiento, una post-meta con todo tipo de alimentos, puntualidad y muchísimo ambiente! 👌
Ha sido un fin de semana deportivo muy completo y lo he disfrutado mucho!! 👏🏃♀️🚴🏼♀️
No tengas miedo a los cambios, asúmelos como nuevos retos para enfrentarte a cosas nuevas 😉
Y eso es lo que he hecho yo, sentía que necesitaba un cambio y así lo hice, y cuánto me alegro de haber tomado esta decisión de aventurarme en el mundo del duatlón y triatlón! 🏊♀️🚴🏼♀️🏃♀️
Estoy muy motivada, con muchas ganas de entrenar y de que empiecen las competiciones!!👏
📸 Enrique Soler Sánchez
Bunch
☝️¿ES NECESARIO ESTIRAR DESPUÉS DE CORRER?☝️
💁♀️Espero que os resulte muy útil esta publicación y os agradezco que le deis a ❤️ y lo compartáis para que lo vean tod@s vuestr@s amig@s que corren 🏃♀️🏃♂️
