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Atleta Paloma Sala
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    o rendimiento
Atleta de alto nivel especializada en entrenamiento personalizado

Mi pasión: el atletismo

Practico atletismo desde los 7 años en pruebas de medio fondo y fondo. He participado en diversos Campeonatos de España tanto de pista como de campo a través. Estaré encantada de compartir mi pasión contigo y hacer que también lo sea para ti.

Mis Conocimientos

Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Intento estar actualizada de las últimas tendencias en el mundo del deporte y el ejercicio físico desde una evidencia científica, ya que es algo que me apasiona. Pondré en práctica todos mis conocimientos para que cumplas tus objetivos.

Mi experiencia

Siempre he estado en ambientes en los que prima el deporte y el ejercicio físico. Tengo experiencia en el mundo del atletismo y como entrenadora personal y quiero seguir formándome y aprendiendo. Compartiré contigo mi experiencia tanto de atleta como de entrenadora.

¿Quieres cumplir tus objetivos?

Te ofrezco un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tus características y objetivos para ayudarte a conseguir tus metas.
Beneficios y ventajas de entrenar o hacer ejercicio físico
¿Por qué contar con un profesional como yo?
Beneficios y ventajas de entrenar o hacer ejercicio físico

La práctica de ejercicio físico tiene una gran variedad de beneficios siempre que se realice de una manera adecuada (planificada, controlada e individualizada y adaptada a las características y objetivos de la persona).

  • Mejora la calidad de vida.
  • Mejora tu fuerza y resistencia.
  • Evita diversas enfermedades.
  • Se obtienen mejoras a nivel físico, fisiológico y psicológico.
  • Ayuda a conocer lo que puedes llegar a hacer.

¿Por qué contar con un profesional como yo?
  • Te ayudo a mejorar tu salud de una manera segura (si queremos mejorar nuestra salud, no la podemos poner en riesgo).
  • Soy capaz de adaptar los entrenamientos a las características y objetivos de cada persona con una buena planificación del plan de entrenamiento.
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    RT @TriMurciaClub: C.T.MURCIA UNIDATA CAMPEONES DE ESPAÑA https://t.co/mlYp8bYes8 #Noticias

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    RT @TriMurciaClub: Y hoy domingo increíbles noticias desde Valladolid. 🥇🇪🇦Campeones de España en relevos mixto🥇🇪🇦 Categoría open. Co… https://t.co/SIemAz4DP7

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    RT @TriMurciaClub: Grandes resultados de los nuestros este fin de semana en el triatlón de Orihuela y en los Campeonatos de España de… https://t.co/PFPqiGYEEJ

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    💥Mañana vuelta a la competición💥 ¡Qué ganas de competir en el duatlón de Murcia!👏🏃‍♀️🚴🏼‍♀️ @TriMurciaClub https://t.co/bjlX1kIoPp

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    @DeportesMurcia Muchas gracias!! 😉💪🏃‍♀️🚴🏼‍♀️

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Paloma Sala
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Conocer nuestra genética es muy importante!!👍 Conocer nuestra genética es muy importante!!👍 Y nos ayuda a conocer muchos aspectos de nuestra salud que nos ayudarán a estar más sanos😉
Hoy me he hecho este test de @vivolabs.es sobre intolerancias digestivas, que estima el riesgo de desarrollar intolerancia a la lactosa, a la fructosa y enfermedad celíaca, algo muy importante para quienes somos deportistas para adaptar nuestra alimentación a ello y evitar así problemas digestivos que nos pueden perjudicar en nuestros entrenamientos y competiciones👎
Hay muchos más test que os podéis hacer sobre otros tipos de enfermedades y problemas de salud, pienso que es algo muy interesante de saber😉 
Podéis ver todas las pruebas en la web de @vivolabs.es y si os interesa alguna para vosotr@s mism@s o en esta época que viene para regalar, tenéis descuento con el código 👉PALOMA10 😉
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🔹Suplementación @hsnstore_es: Evowhey (proteínas), Cluster Dextrin (hidratos), Creatina
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Un lunes diferente😊🌊 @hsnstore_es Un lunes diferente😊🌊

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🧐Las puedes encontrar en @alltricks_com (enlace directo en mi perfil)
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🌧Corriendo bajo la lluvia ⛰Otro día más por 🌧Corriendo bajo la lluvia
⛰Otro día más por la montaña🏃‍♀️
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Probando esto del trail running en la mejor compañía y estrenando zapatillas🐶🏃‍♀️

Y después para recuperar Evotonic de @hsnstore_es 👌 
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Cuando cometemos el error de girar el tronco cuando corremos, demás de no impulsarnos correctamente hacia delante, se desestabiliza nuestra pisada y se pueden producir más lesiones, lo ideal es llevar el tronco erguido y recto👍
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Paloma Sala

8 months ago

Paloma Sala
Otra semana que termina y por mi parte ya terminé la temporada hace unas semanas🏊‍♀️🚴🏼‍♀️🏃‍♀️Ahora estoy en periodo de descanso de entrenar, algo muy importante y necesario👍Toca recargar energías🔋 y, cuando el cuerpo lo pida, empezar una nueva temporada💪¿Qué hacéis vosotr@s en verano? ¿Entrenamiento o descanso? Os leo!👀👇HSNstore.com ... Ver másVer menos
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Paloma Sala

9 months ago

Paloma Sala
Placeres de la vida😍💙 ... Ver másVer menos
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Paloma Sala está en Aviles Asturias España.

11 months ago

Paloma Sala
Hoy es el día!!👏🕊11:15h👉Campeonato de España de duatlón élite🏃‍♀️🚴🏼‍♀️🏃‍♀️¡Vamos a por ello!👏💪@trimurciaclub @trimurciadamas ... Ver másVer menos
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