¿Te entreno?

Lo primero de todo es saber en qué punto nos encontramos y cuál es nuestra condición física y/o rendimiento y saber si estamos preparados para empezar a entrenar.

Una buena planificación es crucial para acercarnos a lo que queremos conseguir de una manera adecuada, intentando que no surjan problemas en el proceso de entrenamiento.

Una vez hecha la evaluación inicial y planteados los objetivos que queremos conseguir, solo queda planificar el entrenamiento correctamente, ponerse las zapatillas e ir a entrenar!!

Una vez que hemos empezado a entrenar y nuestro cuerpo comienza a adaptarse, hay que ser constante, estar motivad@ y hacer el trabajo bien hecho y, con esto, ¡¡conseguirás tus objetivos!!