Ejercicios de pecho o ejercicios para pectorales: press banca o press de banca
El press de banca es uno de los ejercicios que más se suele hacer en los gimnasios, siempre que vamos a uno de ellos, hay alguien haciendo este ejercicio. Pero, ¿sabemos cómo realizarlo correctamente? A continuación os voy a comentar varios aspectos a tener en cuenta tanto para hacer una correcta ejecución como conocer variantes,…