¿CÓMO ENTRENAR EL CORE EN CORREDORES?
En esta entrada os voy a dar algunas claves muy importantes que tenemos que tener en cuenta para entrenar el core si somos corredores, aunque también sirven para cualquier otro deporte. ¿QUÉ ES EL CORE? Lo primero que tenemos que saber es qué es el core, ya que el core no solo son los abdominales…