Balance energético

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¿Cuántas calorías debemos comer para perder peso o perder grasa?

1 febrero, 2019Dieta y alimentación saludable, Sin categoríaNo hay comentariosBalance energético, calorías, Dieta, Gasto energético, nutrición, Perder grasa, Perder peso

Esta es una de las preguntas que más se suele escuchar hoy en día, y es que uno de los objetivos más buscados es el de perder peso o perder grasa. Pero para conseguirlo, lo primero que debemos saber es cuántas calorías debemos comer a lo largo del día, y en esta entrada os voy…

Cómo adelgazar, perder peso y grasa. El balance energético, la clave para empezar (VÍDEO)

22 agosto, 2018Dieta y alimentación saludable, Salud, Sin categoría5 comentariosAdelgazar, Balance energético, calorías, ejercicio físico, Gasto energético, Metabolismo, Perder grasa, Perder peso

Una de las preguntas que más se escuchan hoy en día es cómo adelgazar o perder grasa. Es algo que preocupa a mucha gente y que no saben cómo empezar a hacerlo o cómo hacerlo de la manera correcta, ya que ni sirve ponernos de repente a hacer mucho ejercicio físico ni tampoco las dietas…

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