¿Cuándo debemos descansar de nuestro entrenamiento de running?
Seguro que muchas veces hemos oido lo de que «el descanso es tan importante como el entrenamiento», y es que es una gran verdad porque si no descansamos lo que nuestro cuerpo necesita, no podremos mejorar nuestro rendimiento de carrera. Por esto, en esta entrada te voy a comentar algunos momentos en los que es…