Métodos de entrenamiento para personas con sobrepeso y obesidad
La obesidad y sobrepeso afecta a un gran número de personas en el mundo. En esta otra entrada os explico con más detalle lo que es, cómo podemos tratarlos y prevenirlos. CONSIDERACIONES GENERALES En las sesiones de entrenamiento, se deben realizar ejercicios que involucren grandes grupos musculares por varias razones: Hay un mayor gasto calórico….
