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Fases de carrera

¿Cómo debemos correr? Fases de la carrera

19 abril, 2019Entrenamiento, Running, Sin categoríaNo hay comentariosAmortiguación, carrera, Correr, Fases carrera, Impulsión, músculos, RecobroPaloma Sala

Para poder correr más rápido, necesitamos correr de la mejor manera posible, de esta manera gastaremos menos energía y, por lo tanto, podremos correr más rápido, ya que nuestra fatiga será menor. Por lo que es necesario una coordinación de nuestros grupos musculares, sobre todo de nuestro tren inferior, pero también de nuestro tren superior…

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