Entrenamiento de cardio en gimnasio. Bicicleta elíptica, ¿cómo debemos utilizarla?
Las máquinas para realizar ejercicio de cardio o cardiovascular más habituales en el gimnasio son la cinta de correr, la máquina de step, la bicicleta estática, la bicicleta elíptica y la máquina de remo. En esta entrada os voy a dar todos los detalles de cómo utilizar correctamente la bicicleta elíptica. PRINCIPALES MÚSCULOS UTILIZADOS Cuádriceps….