Mitos del entrenamiento de abdomen y core
El entrenamiento de abdomen y core está muy extendido y se suele ver mucho por las redes sociales porque hay infinidad de ejercicios y métodos con los que podemos entrenar nuestro abdomen que es uno de los músculos que forman el core. Para aclararlo mejor, primero voy a explicar qué es el core y qué…