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Etiqueta: Entrenamiento de alta intensidad

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Mejora tu entrenamiento de series con estos consejos prácticos

Cómo mejorar tu entrenamiento de series de carrera o de intervalos: consejos prácticos para corredores

5 abril, 2023Entrenamiento, Running, Sin categoríaNo hay comentariosCorredor, Corredores, Correr, Correr más rápido, Entrenamiento de alta intensidad, Entrenamiento de intervalos, Entrenamiento de series, Entrenamiento de velocidad, runningPaloma Sala

Las series de carrera, o como también podemos llamarle entrenamiento de intervalos, es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que te ayudará a mejorar tu velocidad y resistencia. Sin embargo, pueden ser muy exigentes física y mentalmente, por lo que es importante saber cómo hacerlas de manera efectiva y segura. En esta entrada te…

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