Nutrición deportiva: vitaminas y minerales como suplementos deportivos para mejorar el rendimiento
Con esta entrada pretendo que conozcáis más información sobre algunos suplementos deportivos y ayudas ergogénicas, en forma de vitaminas y minerales, como puede ser: Entender el concepto de ayuda ergogénica o suplemento deportivo y saber cómo y cuando se utilizan. Conocer básicamente las limitaciones y efectos secundarios. Saber manejar las ayudas ergogénicas o suplementos deportivos como complemento…