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Nutrición deportiva: vitaminas y minerales como suplementos deportivos para mejorar el rendimiento

2 febrero, 2017Nutrición y suplementos deportivos1 comentarioCalcio, Hierro, Magnesio, Minerales, nutrición deportiva, VitaminasPaloma Sala

Con esta entrada pretendo que conozcáis más información sobre algunos suplementos deportivos y ayudas ergogénicas, en forma de vitaminas y minerales, como puede ser: Entender el concepto de ayuda ergogénica o suplemento deportivo y saber cómo y cuando se utilizan. Conocer básicamente las limitaciones y efectos secundarios. Saber manejar las ayudas ergogénicas o suplementos deportivos como complemento…

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