Medias de compresión, ¿son eficaces para mejorar la recuperación después del ejercicio físico?
El entrenamiento y la competición pueden causar daños musculares. El grado de daño muscular depende de varios factores incluyendo el tipo de ejercicio, la duración, la intensidad y lo acostumbrad@s que estemos al ejercicio. Este daño muscular puede causar reducciones temporales de la fuerza muscular, disminución del ritmo de desarrollo de la fuerza, reducción de…