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Entrenamiento en altitud para correr más

16 mayo, 2018Entrenamiento, Running, Sin categoríaNo hay comentariosAltitud, Correr, Entrenar, Entrenar en altitud, Hipoxia, Mejorar rendimiento, OxígenoPaloma Sala

Muchas y muchos corredores que compiten en pruebas de medio fondo y fondo, hacen concentraciones de varios días o varias semanas y se van a entrenar a un sitio donde haya una mayor altitud con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo. Normalmente esta altitud suele estar a una altitud de entre los 1500m y…

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GPS o reloj GPS, ¿cómo funcionan y para qué sirven?

26 abril, 2017Sin categoríaNo hay comentariosAltitud, Frecuencia cardiaca, GPS, Pulsómetro, Reloj deportivo, Reloj GPS, velocidadPaloma Sala

Hace pocos años que han salido a la luz los gps, relojes deportivos o reloj con gps, con ellos podemos conocer con precisión nuestra posición, velocidad de desplazamiento, altitud, frecuencia cardiaca, etc., y en distintos terrenos como tierra, mar o aire. Además suelen ser de un reducido tamaño, portátiles y asequibles para cualquier persona. EL…

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