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Entrenamiento de fuerza en gimnasio

¿Por qué todos deberíamos hacer ejercicios de fuerza o entrenamiento de fuerza? (VÍDEO)

16 octubre, 2018Entrenamiento, Gimnasio, SaludNo hay comentariosApariencia física, calidad de vida, Entrenamiento, entrenamiento de fuerza, Estética, Evitar caídas, Fuerza, gimnasio, Mejorar rendimiento, Perder grasaPaloma Sala

El entrenamiento de fuerza es muy beneficioso para todo tipo de personas, ya seamos chico o chica, una persona mayor o adolescente, es muy bueno realizarlo para todos. La mayoría de las personas asocian el entrenamiento de fuerza solo para fines estéticos o de apariencia física y para ganar masa muscular. Pero no solo se…

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Ademas-de-hacer-dieta-caminar-10000-pasos-al-dia-es-la-clave-para-combatir-la-obesidad-y-el-sobrepeso-y-mejorar-nuestra-salud-y-calidad-de-vida

Además de hacer dieta, caminar 10000 pasos al día es la clave para combatir la obesidad y el sobrepeso, y mejorar nuestra salud y calidad de vida

4 abril, 2018Salud, Sin categoría1 comentarioalimentación, calidad de vida, caminar, comer bien, Dieta, ejercicio físico, obesidad, salud, sobrepesoPaloma Sala

El sobrepeso y la obesidad son enfermedades o afecciones crónicas complejas afectadas por factores genéticos, metabólicos, sociales y de comportamiento. La obesidad tiene un impacto negativo en la calidad de vida relacionada con la salud, y puede afectar a factores físicos como la vitalidad y mayor dolor físico, psicológicos (puede afectar a la imagen corporal…

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