633 026 765
paloma@palomasala.com
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram
Atleta Paloma Sala
  • Inicio
  • Quién Soy
  • ¿Te entreno?
  • Patrocinadores
  • Galería
  • Blog
  • Contacto

Etiqueta: ejercicio

Inicio Publicaciones etiquetadas "ejercicio"
Cómo llevar una Navidad saludable

Cómo llevar una Navidad saludable

22 diciembre, 2018Dieta y alimentación saludable, Entrenamiento, SaludNo hay comentariosalimentación, Comida, ejercicio, ejercicio físico, Navidad, SaludablePaloma Sala

La Navidad es una época del año muy bonita en la que nos juntamos con familiares, hay muy buen ambiente por las calles, hacemos muchas celebraciones como en Nochebuena, Nochevieja o Reyes, y también nos hacemos algunos regalos, pero hay una cosa muy importante que se olvida, y más que que se olvide, que la…

Leer Más
Entrenamiento de cardio en bicicleta elíptica

Entrenamiento de cardio en gimnasio. Bicicleta elíptica, ¿cómo debemos utilizarla?

23 octubre, 2018Entrenamiento, Gimnasio, Material deportivo, Sin categoría2 comentariosBicicleta, Bicicleta elíptica, Cardio, ejercicio, ejercicio físico, Elíptica, EntrenamientoPaloma Sala

Las máquinas para realizar ejercicio de cardio o cardiovascular más habituales en el gimnasio son la cinta de correr, la máquina de step, la bicicleta estática, la bicicleta elíptica y la máquina de remo. En esta entrada os voy a dar todos los detalles de cómo utilizar correctamente la bicicleta elíptica. PRINCIPALES MÚSCULOS UTILIZADOS Cuádriceps….

Leer Más

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular para mejorar la salud

4 noviembre, 2016Entrenamiento, Salud5 comentariosejercicio, ejercicio físico, entrenamiento de fuerza, Fuerza, músculo, resistencia, saludPaloma Sala

Lo primero de todo quiero explicar la diferencia entre realizar el entrenamiento de fuerza para la salud o realizarlo para competir y mejorar el rendimiento. El entrenamiento de la fuerza para la salud va enfocado a mejorar nuestra condición física de manera general y el entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento y competir, debe ser…

Leer Más

Buscar




YouTube

¡Sígueme en mi canal!

Categorías

  • Dieta y alimentación saludable (19)
  • Entrenamiento (97)
  • Fisiología del ejercicio (19)
  • Gimnasio (30)
  • Material deportivo (14)
  • Nutrición y suplementos deportivos (10)
  • Running (44)
  • Salud (45)
  • Sin categoría (132)

Tags

Abdominales Adelgazar alimentación Calentamiento Cardio carrera competición Core Corredor Correr Descanso Dieta Economía de carrera ejercicio físico Ejercicios Entrenamiento entrenamiento de fuerza Estiramientos fatiga Frecuencia cardiaca Fuerza gimnasio Glúteos Hidratos de carbono Intensidad Lesiones Lesión Metabolismo músculo músculos nutrición obesidad Perder grasa Perder peso proteínas resistencia running salud sobrepeso tonificar tríceps Técnica de carrera VO2máx Volumen Zapatillas

Últimos Posts

  • Nike Air Zoom Alphafly Next% en detalle: características y opiniones.
  • Mitos del entrenamiento de abdomen y core
  • Suplementos deportivos o suplementos nutricionales, ¿son necesarios?
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram

Información de Contacto

633 026 765
paloma@palomasala.com
© Todos los derechos reservados. Paloma Sala 2016. Desarrollado por maguebro.com.