Entrenamiento carrera

Modalidades de entrenamiento en running – Entrenamiento interválico

7 septiembre, 2020Entrenamiento, Running, Sin categoríaNo hay comentariosBloques, Entrenamiento carrera, Entrenamiento interválico, Entrenamiento running, Intervalos, Plan entrenamiento running, Repeticiones, Series

En esta otra entrada te explico en qué consiste la modalidad de entrenamiento continuo, que es la base de todo corredor para tener una buena base aeróbica, y una vez conseguido esto, podremos pasar a realizar este tipo de entrenamientos que voy a comentar en esta entrada. El entrenamiento interválico se realiza haciendo paradas o…

Modalidades de entrenamiento en running – Entrenamiento continuo

31 agosto, 2020Entrenamiento, Running, Sin categoría1 comentarioCapacidad aeróbica, Entrenamiento carrera, Entrenamiento continuo, Entrenamiento continuo extensivo, Entrenamiento continuo intensivo, Entrenamiento running, running, Umbral aeróbico

Cuando hablamos de planes de entrenamiento nos referimos a un plan estructurado y organizado teniendo en cuenta un objetivo en concreto. Para planificar un entrenamiento se deben tener en cuenta muchas variables como pueden ser la intensidad, duración, etc., y para determinar esto lo primero que se debe establecer es la modalidad de entrenamiento que…

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Modalidades de entrenamiento en running – Entrenamiento interválico

Modalidades de entrenamiento en running – Entrenamiento continuo