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Entrenamiento de cardio en gimnasio. Máquina de step, ¿cómo debemos utilizarla?

7 octubre, 2018Entrenamiento, Gimnasio, Material deportivo, Salud2 comentariosCardio, Entrenamiento de cardio, Máquina de stepPaloma Sala

Las máquinas para realizar ejercicio de cardio o cardiovascular más habituales en el gimnasio son la cinta de correr, la máquina de step, la bicicleta estática, la bicicleta elíptica y la máquina de remo. En esta entrada os voy a dar todos los detalles de cómo utilizar correctamente la máquina de step. PRINCIPALES MÚSCULOS IMPLICADOS…

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Entrenamiento de cardio en gimnasio, cinta de correr

Entrenamiento de cardio en gimnasio. Cinta de correr, ¿cómo debemos utilizarla?

27 septiembre, 2018Entrenamiento, Gimnasio, Material deportivo, Sin categoría2 comentarioscaminar, Caminar en cinta, Cardio, Cardio en gimnasio, Correr, Correr en cinta, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento en gimnasio, MáquinaPaloma Sala

Las máquinas para realizar ejercicio de cardio más habituales son la cinta de correr, la máquina de step, la bicicleta estática, la bicicleta elíptica y la máquina de remo. En esta entrada os voy a explicar todos los detalles de una de ellas para que hagáis vuestro entrenamiento de cardio de la manera correcta. CINTA…

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