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Entrenamiento de fuerza máxima

Entrenamiento de fuerza máxima. Todo lo que debes saber

7 mayo, 2019Entrenamiento, Gimnasio1 comentarioEjercicios, entrenamiento de fuerza, Fuerza máxima, Ganar fuerzaPaloma Sala

El entrenamiento de fuerza máxima, como su propio nombre indica, consiste en mejorar nuestra fuerza a nivel neuromuscular, es decir, a nivel del sistema nervioso central, lo que mejora la coordinación intramuscular, y este método no incide de manera significativa en la hipertrofia. Este tipo de entrenamiento es el más específico si nuestro objetivo es…

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