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Etiqueta: leucina

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Suplementos deportivos: aminoácidos

24 noviembre, 2016Nutrición y suplementos deportivos, Sin categoría1 comentarioalanina, aminoácidos, aminoácidos ramificados, glutamina, leucina, nutrición, nutrición deportiva, proteínas, suplementos deportivosPaloma Sala

Existe la creencia general de que suplementos en aminoácidos ayudan a aumentar la masa muscular, sobre todo en deportes de fuerza, como levantadores de peso, lanzadores o culturistas. La fuente de aminoácidos en la dieta son las proteínas, y el aporte proteico recomendado para una persona sedentaria es de 0,8-1g de proteinas/kg de peso corporal/día….

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