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Entrenamiento concurrente, ¿ejercicios aeróbicos antes que ejercicios de fuerza o viceversa?

5 noviembre, 2017Entrenamiento, Sin categoría1 comentarioEjercicios aeróbicos, Ejercicios de fuerza, Entrenamiento, Entrenamiento aeróbico, Entrenamiento concurrente, entrenamiento de fuerza, Mejorar fuerza, Mejorar resistenciaPaloma Sala

El ejercicio aeróbico y el ejercicio de fuerza son dos modalidades de ejercicio comúnmente elegidas en el acondicionamiento físico. Cada modalidad tiene sus ventajas únicas. El ejercicio aeróbico es efectivo para mejorar la salud cardiovascular y para promover la utilización de la energía y la grasa. El ejercicio de fuerza puede servir como un potente estímulo…

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