633 026 765
paloma@palomasala.com
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram
Atleta Paloma Sala
  • Inicio
  • Quién Soy
  • ¿Te entreno?
  • Patrocinadores
  • Galería
  • Blog
  • Contacto

Etiqueta: Pulsaciones

Inicio Publicaciones etiquetadas "Pulsaciones"
Metodos-para-controlar-la-intensidad-del-entrenamiento-de-running-o-de-carrera

Métodos para controlar la intensidad del entrenamiento de running o de carrera

18 abril, 2018Entrenamiento, Fisiología del ejercicio, Running, Sin categoría3 comentariosácido láctico, carrera, Correr, Frecuencia cardiaca, Intensidad, lactato, Pulsaciones, RPE, running, VO2máxPaloma Sala

Para entender mejor esta entrada, os recomiendo que leáis esta sobre los determinantes del rendimiento al correr y esta otra sobre los factores que pueden afectar al rendimiento de un corredor. La intensidad del entrenamiento del ejercicio es uno de los factores más importantes del entrenamiento para l@s que somos corredor@s, ya que constituye el…

Leer Más

Hipertrofia cardiaca: corazón grande o síndrome del corazón de atleta

5 abril, 2017Fisiología del ejercicio, Salud, Sin categoría2 comentariosCorazón, Corazón de atleta, ejercicio físico, Electrocardiograma, Frecuencia cardiaca, PulsacionesPaloma Sala

La práctica de un esfuerzo físico conlleva una serie de respuestas por parte de nuestro organismo. Si este solo se realiza en un determinado momento, de manera aislada como por ejemplo jugar un día un partido de tenis, nadar en la playa o piscina, realizar una caminata por el monte, etc, y esto no se…

Leer Más

Buscar




YouTube

¡Sígueme en mi canal!

Categorías

  • Dieta y alimentación saludable (19)
  • Entrenamiento (97)
  • Fisiología del ejercicio (19)
  • Gimnasio (30)
  • Material deportivo (14)
  • Nutrición y suplementos deportivos (10)
  • Running (43)
  • Salud (45)
  • Sin categoría (131)

Tags

Abdominales Adelgazar alimentación Calentamiento Cardio carrera competición Core Corredor Correr Dieta Economía de carrera ejercicio físico Ejercicios Entrenamiento entrenamiento de fuerza Estiramientos fatiga Frecuencia cardiaca Fuerza Gasto energético gimnasio Glúteos Hidratos de carbono Intensidad Lesiones Lesión Metabolismo músculo músculos nutrición obesidad Perder grasa Perder peso proteínas resistencia running salud sobrepeso tonificar Técnica de carrera VO2máx Volumen Zapatillas Zapatillas running

Últimos Posts

  • Mitos del entrenamiento de abdomen y core
  • Suplementos deportivos o suplementos nutricionales, ¿son necesarios?
  • Modalidades de entrenamiento en running – Entrenamiento interválico
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram

Información de Contacto

633 026 765
paloma@palomasala.com
© Todos los derechos reservados. Paloma Sala 2016. Desarrollado por maguebro.com.