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Suplementos deportivos con múltiple ingredientes para pre entreno

Suplementos deportivos de pre entreno con múltiples ingredientes (MIPS)

21 diciembre, 2018Nutrición y suplementos deportivosNo hay comentariosaminoácidos, BCAA, Beta alanina, Betaína, Cafeína, Creatina, Ingredientes, Óxido nítrico, Pre entreno, suplementos deportivosPaloma Sala

El uso de suplementos nutricionales para mejorar el rendimiento y aumentar las adaptaciones del entrenamiento es cada vez más frecuente en el mundo actual del deporte y la forma física. Y en los últimos años, ha aumentado la popularidad de una nueva clase de suplementos dietéticos llamados suplementos pre-entrenamiento de múltiples ingredientes (“MIPS” por sus…

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Alimentos ricos en proteínas

Proteínas y aminoácidos: alimentos ricos en proteínas, función, requerimientos diarios e intolerancias

28 mayo, 2017Dieta y alimentación saludable, Nutrición y suplementos deportivos, Sin categoría2 comentariosAlimentos ricos en proteínas, aminoácidos, Función proteínas, Intolerancias proteicas, proteínasPaloma Sala

Las proteínas constituyen uno de los componentes más importantes de las células y suponen más del 50% del peso de las mismas. Son compuestos orgánicos formados por carbono, oxígeno, hidrógeno y nitrógeno. AMINOÁCIDOS Las proteínas están formadas por pequeñas moléculas denominadas aminoácidos. Existen 20 aminoácidos. Dentro de estos 20, hay 8 de ellos que no…

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Suplementos deportivos: aminoácidos

24 noviembre, 2016Nutrición y suplementos deportivos, Sin categoría1 comentarioalanina, aminoácidos, aminoácidos ramificados, glutamina, leucina, nutrición, nutrición deportiva, proteínas, suplementos deportivosPaloma Sala

Existe la creencia general de que suplementos en aminoácidos ayudan a aumentar la masa muscular, sobre todo en deportes de fuerza, como levantadores de peso, lanzadores o culturistas. La fuente de aminoácidos en la dieta son las proteínas, y el aporte proteico recomendado para una persona sedentaria es de 0,8-1g de proteinas/kg de peso corporal/día….

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