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Suplementos deportivos

Suplementos deportivos o suplementos nutricionales, ¿son necesarios?

22 septiembre, 2020Nutrición y suplementos deportivos, Sin categoríaNo hay comentariosBeta alanina, Cafeína, Carbohidratos, Complementos deportivos, Complementos nutricionales, Creatina, Ganar masa muscular, Mejorar recuperación, Mejorar rendimiento, proteínas, Suplementos, suplementos deportivos, Suplementos nutricionalesPaloma Sala

Cuando realizamos un programa de ejercicio o de entrenamientos como un hábito diario, requeriremos mayores demandas de energía y nutrientes, por ello, en muchos casos, nuestra ingesta diaria no cubre las necesidades, lo que puede conllevar a déficits nutricionales, retraso en la recuperación o aparición de lesiones. Es por esto que se recurre a la…

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Suplementos deportivos con múltiple ingredientes para pre entreno

Suplementos deportivos de pre entreno con múltiples ingredientes (MIPS)

21 diciembre, 2018Nutrición y suplementos deportivosNo hay comentariosaminoácidos, BCAA, Beta alanina, Betaína, Cafeína, Creatina, Ingredientes, Óxido nítrico, Pre entreno, suplementos deportivosPaloma Sala

El uso de suplementos nutricionales para mejorar el rendimiento y aumentar las adaptaciones del entrenamiento es cada vez más frecuente en el mundo actual del deporte y la forma física. Y en los últimos años, ha aumentado la popularidad de una nueva clase de suplementos dietéticos llamados suplementos pre-entrenamiento de múltiples ingredientes (“MIPS” por sus…

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Triatlón y entrenamiento las semanas previas a la competición

Triatlón: entrenamiento y preparación en las semanas previas a una competición

18 junio, 2017Entrenamiento, Sin categoríaNo hay comentariosAclimatación, Cafeína, Carbohidratos, Entrenamiento, Hidratación, Hidratos de carbono, Ironman, Tapering, TriatlónPaloma Sala

En los últimos años ha aumentado la popularidad a nivel mundial de participar en un triatlón de larga distancia y ironman y, además, se está produciendo un mayor interés en cómo entrenar y prepararse de una manera óptima para una competición de este tipo. PREPARACIÓN PARA UN TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO Con…

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