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Beneficios de mejorar la resistencia aeróbica para la salud de un runner

Beneficios de mejorar la resistencia aeróbica para la salud de un runner

6 junio, 2017Entrenamiento, Running, Salud, Sin categoríaNo hay comentariosCorrer, Entrenamiento de resistencia, Frecuencia cardiaca, Grasa corporal, resistencia, Resistencia aeróbica, Run, running, VO2máxPaloma Sala

La inactividad física es un factor de riesgo de mortalidad que representa a millones de muertes al año. Correr regularmente es un modo popular de actividad física, llevada a cabo por muchas personas que buscan un estilo de vida más saludable. Es fácil de realizar, tiene un componente social y es relativamente barato, se puede…

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