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Dieta y nutrición periodizada para deportistas, concepto muy importante. ¿Qué es?

25 noviembre, 2017Dieta y alimentación saludable, Nutrición y suplementos deportivos, Sin categoríaNo hay comentariosalimentación, Dieta, Entrenamiento, Mejorar el rendimiento, nutrición, nutrición deportiva, Nutrición periodizadaPaloma Sala

La «nutrición periodizada» se refiere al uso estratégico combinado de entrenamiento y nutrición, o solo nutrición, con el objetivo de obtener adaptaciones que mejoren el rendimiento deportivo. La respuesta adaptativa al entrenamiento físico está determinada por una combinación de factores: duración, intensidad, tipo de ejercicio, frecuencia de entrenamiento, pero también por la calidad y cantidad…

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