Rutina de ejercicios con foam roller (vídeo)
Antes de leer esta entrada, os recomiendo que veáis esta otra donde os hablo sobre el foam roller o rodillo miofascial, un accesorio muy práctico (y barato) que nos ayuda a aliviar tensiones en nuestra musculatura y así prevenir lesiones, algo que nos resulta muy útil si somos deportistas. Además os explico lo que es,…
