633 026 765
paloma@palomasala.com
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram
Atleta Paloma Sala
  • Inicio
  • Quién Soy
  • ¿Te entreno?
  • Patrocinadores
  • Galería
  • Blog
  • Contacto

Etiqueta: Rango de movimiento

Inicio Publicaciones etiquetadas "Rango de movimiento"
Press banca: criterios de seguridad

Press banca: criterios de seguridad

5 septiembre, 2017Entrenamiento, Gimnasio, Sin categoríaNo hay comentariosAgarre, Entrenamiento, Evitar lesiones, Pectoral, Rango de movimientoPaloma Sala

Antes de empezar con esta entrada, os recomiendo leer esta otra donde os digo qué músculos se activan al realizar el press de banca según la variante que realicemos. La aparición de lesiones debidas a una mala ejecución son cada vez más comunes en las salas de musculación, y está despertando el interés de muchos…

Leer Más

Tipos de estiramientos y ejercicios de flexibilidad

29 enero, 2017Entrenamiento, Salud, Sin categoría1 comentarioEstiramientos, Estirar, flexibilidad, Rango de movimientoPaloma Sala

En la entrada de estiramientos antes y después de correr, os explico qué estiramientos son más recomendables hacer en cada momento, ya sea antes o después de correr. En esta otra entrada os voy a explicar más en profundidad los diferentes tipos de estiramientos que existen. ¿QUÉ ES LA FLEXIBILIDAD? La flexibilidad se define como la cualidad…

Leer Más

Buscar




YouTube

¡Sígueme en mi canal!

Categorías

  • Dieta y alimentación saludable (19)
  • Entrenamiento (97)
  • Fisiología del ejercicio (19)
  • Gimnasio (30)
  • Material deportivo (14)
  • Nutrición y suplementos deportivos (10)
  • Running (43)
  • Salud (45)
  • Sin categoría (131)

Tags

Abdominales Adelgazar alimentación Calentamiento Cardio carrera competición Core Corredor Correr Dieta Economía de carrera ejercicio físico Ejercicios Entrenamiento entrenamiento de fuerza Estiramientos fatiga Frecuencia cardiaca Fuerza Gasto energético gimnasio Glúteos Hidratos de carbono Intensidad Lesiones Lesión Metabolismo músculo músculos nutrición obesidad Perder grasa Perder peso proteínas resistencia running salud sobrepeso tonificar Técnica de carrera VO2máx Volumen Zapatillas Zapatillas running

Últimos Posts

  • Mitos del entrenamiento de abdomen y core
  • Suplementos deportivos o suplementos nutricionales, ¿son necesarios?
  • Modalidades de entrenamiento en running – Entrenamiento interválico
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram

Información de Contacto

633 026 765
paloma@palomasala.com
© Todos los derechos reservados. Paloma Sala 2016. Desarrollado por maguebro.com.