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Entrenar o descansar después de una carrera

¿Descansar o entrenar después de una carrera? Descubre la mejor opción para tu recuperación

19 abril, 2023Entrenamiento, Running, Sin categoríaNo hay comentarios10k, 5k, carrera, competición, Descansar, Descanso, Entrenamiento, Entrenamiento cruzado, Entrenar, Maratón, Media maratónPaloma Sala

Después de una carrera, ya sea de corta o larga distancia, muchos corredores se preguntan si es mejor entrenar o descansar. La respuesta a esta pregunta depende de varios factores como la intensidad y duración de la carrera, el nivel de condición física y el plan de entrenamiento general que lleve el corredor. En general,…

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