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Tipos de tirada larga para maratón

7 tipos diferentes de tirada larga que puedes hacer en tu preparación para la maratón

26 abril, 2023Entrenamiento, RunningNo hay comentariosCorredor, Correr, Entrenamiento, Entrenamiento para maratón, Maratón, Rodaje, runner, running, Tirada largaPaloma Sala

La maratón es una carrera que requiere mucha preparación física y mental. Una parte esencial de esta preparación es realizar tiradas largas, es decir, correr distancias largas con el objetivo de aumentar la resistencia y la capacidad aeróbica de cara a afrontar una maratón que son 42km y 195 metros. Pero no todas las tiradas…

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Tipos de entrenamiento de running o para correr

25 julio, 2018Entrenamiento, Running, Sin categoría2 comentariosCorrer, Cuestas, Entrenamiento, entrenamiento de fuerza, Fartlek, Rodaje, running, Series, TiradaPaloma Sala

Nos gusta correr, si, pero también nos gusta mejorar nuestro rendimiento y nuestras marcas, ¿a que si?. Pues para ello, no solo se necesita salir a correr y hacer los mismos kilómetros o siempre al mismo ritmo, hay muchos métodos y tipos de entrenamiento que debemos hacer si queremos correr más. Lo primero de todo…

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