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El calentamiento antes del entrenamiento, ¿en qué consiste y por qué es tan importante?

6 marzo, 2019Entrenamiento, Sin categoríaNo hay comentariosCalentamiento, Calentar, competición, Entrenamiento, Entrenar, Metabolismo, músculos, Sistema cardiovascular, Sistema nervioso, Sistema respiratorioPaloma Sala

Antes de realizar ejercicio físico o de entrenar, nuestro cuerpo, de forma general, se encuentra en un estado de reposo con una temperatura corporal determinada y un cierto nivel, bajo, de funcionamiento o de capacidad para realizar, en este caso, ejercicio, por lo que, si le exigimos de repente que actúe ante una respuesta mayor,…

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