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Ácido láctico y lactato. Respuesta láctica y propuesta de entrenamiento específico para la prueba de 3000ml

24 marzo, 2017Entrenamiento, RunningNo hay comentariosácido láctico, Alto rendimiento, atletismo, competición, fondo, Interval, lactato, medio fondo, SeriesPaloma Sala

En esta entrada os voy a comentar un interesante artículo sobre la respuesta láctica de atletas ante un entrenamiento específico para la prueba de 3000m lisos. Este estudio analiza el comportamiento de cuatro atletas de élite ante un estímulo de entrenamiento: 4x(4x400m) a una intensidad de 102% del ritmo de competición en la prueba de…

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