¿Cuánto se tarda en perder y recuperar la condición física que hemos ganado con el entrenamiento después de un parón?
LA RESERVA DE ADAPTACIÓN A LARGO PLAZO El éxito en el deporte competitivo de alto nivel se debe, no solamente a lo que se hace en el momento, sino también a lo que se haya hecho en el pasado (Counsilman y Counsilman, 1991). Un deportista de alto nivel es capaz de mantener ciertas capacidades…
