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Inicio Publicaciones etiquetadas "Fibras musculares"
Zonas de entrenamiento running

Zonas de entrenamiento en deportes de resistencia – Modelo trifásico

25 agosto, 2020Entrenamiento, Fisiología del ejercicio, Running, Sin categoría2 comentariosconsumo de oxígeno, Consumo máximo de oxígeno, Energía, Fase aeróbica, Fase anaeróbica, Fibras musculares, fisiología, Frecuencia cardiaca, Frecuencia cardiaca máxima, Grasas, Hidratos de carbono, lactato, Modelo trifásico, Respiración, Umbral aeróbico, Umbral anaeróbico, Zonas de entrenamiento, Zonas entrenamiento runningPaloma Sala

La intensidad del ejercicio es uno de los aspectos a tener muy en cuenta en nuestros entrenamientos. Además la duración de nuestros entrenamientos depende de la intensidad entre otros factores. Para saber qué método y qué sesiones de entrenamiento debemos de realizar dependiendo de la modalidad o prueba que practiquemos, el momento de la temporada,…

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Energía para correr

¿De dónde proviene la energía que utilizamos para correr?

18 febrero, 2019Fisiología del ejercicio, Running, Sin categoríaNo hay comentariosAgotamiento de glucógeno, carrera, Corredor, Correr, Energía, fatiga, Fibras musculares, glucógeno, Grasas, Hidratos de carbono, Muro de la maratónPaloma Sala

Para llevar a cabo la contracción de nuestros músculos y generar así la fuerza que nos impulsa para correr, necesitamos obtener energía mediante vías o rutas metabólicas. Éstas se dividen en dos grandes vías: Rutas aeróbicas: de donde sacamos energía en forma de ATP (adenosin trifosfato) en presencia de oxígeno. Rutas anaeróbicas: con las que…

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Metabolismo de los músculos

Metabolismo de los músculos

30 julio, 2017Fisiología del ejercicio, Sin categoríaNo hay comentariosAnatomía músculos, ATP, Contracción muscular, Fibras lentas, Fibras musculares, Fibras rápidas, Metabolismo, Metabolismo muscular, músculo, músculosPaloma Sala

El músculo esquelético es de contracción voluntaria, a diferencia del músculo liso, que es de contracción involuntaria. El músculo necesita esta energía para ejercer esta función contráctil. Dicha energía se obtiene a partir del ATP proveniente de la oxidación más o menos rápida de diferentes sustratos. Sin embargo, el músculo esquelético dispone de un reservorio…

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